Следующие пять (панча) ритуалов предназначены для очищения тела и ума и гармоничной активации потока праны.
(i) Павитрикарана:
Влейте немного воды в левую ладонь, накройте её правой рукой и повторяйте следующую мантру. Обрызгайте этой водой тело, повторяя завершающую часть - «Пунату ...» мантры с ощущением, что эта вода, заряженная духовными вибрациями мантры, очищает ваше тело снаружи и изнутри.
Мантра:
ом апавитрах павитро ва, сарвавастхам гато пи ва;
Ом, будь я грязен внутри и снаружи,
ях смарет пундарикакшам
как вспомню образ Господа Пундрикакша (Вишну),
са бахья-бхъянтарах шучихи;
Он очищает меня внутри и снаружи.
ом пунату пундарикакшаха, пунату пундарикакшаха, пунату.
Ом, очищай Пундрикакш, очищай Пундрикакш, очищай!
Васту Пуран 33.6
(ii) Ачамана(глоток воды):
Влейте немного воды в правую ладонь; повторяйте первую мантру и выпейте воду после пропевания «сваха». Повторите то же самое со второй и третьей мантрами.
Мантры:
ом амрито пастаранамасисваха (1)
О нектарнейшая божественная вода, ты – моё основание!
ом амрита пиндханамаси сваха (2)
О нектарнейшая божественная вода, ты, дарующая мне Благо!
ом сатьямяшаха шрирмайи, шрихи шраятам сваха (3)
О Божество, сделай меня, наполни меня правдой, славой и процветанием!
Ашва. Гр. Су. 1.24; Ма. Гр. Су 1.9
Эти три глотка исполняются с сильным ощущением питья потоков Хрим, Шрим и Клим Гаятри Шакти, как если бы младенец набирал жизненную энергию, всасывая молоко своей матери.
(iii) Шикха Вандана:
Привяжите сикху или коснитесь этого центрального места (над швом) на черепе. Закройте глаза и повторяйте следующую мантру, решив, что божественное сияние Гаятри, привлеченное им, поглощается мозгом и вдохновляет праведное мышление и просветление ума.
Мантра:
ом чидрупини махамае, дивья, теджаха саманвите
О форма сознания! О Махамая! Богиня, исполненная божественного сияния,
тиштхадэви шикхматадхе теджо вриддхим курушва ме.
Пожалуйста, даруй мне божественный свет, снизойди на мою шикху!
(iv) Пранаяма:
Пранаямы - это хорошо известные дыхательные упражнения для гармонизации дыхания. Простая пранакаршана-пранаяма выполняется в панчакарме после изложения следующих мантр. Для этого медленно и равномерно вдохните, чувствуя, что сконденсированная вокруг прана-шакти Гаятри втягивается дыханием. Задержите дыхание на несколько секунд, чтобы поглотить эту махапрану, которая сверкает, как огромное свечение восходящего солнца ... Теперь выдохните в одном и том же темпе с твёрдым убеждением, что нечистоты и мерзкие ассимиляции изнутри изгоняются навсегда. Задержите дыхание на несколько секунд с ощущением, что махапрана распространяется в бесконечность после уничтожения пороков и грехов внутри. Повторите этот цикл три раза. Продолжительность задержки дыхания обычно поддерживается вдвое меньше времени вдоха / выдоха в каждом цикле.
Мантры:
ом бхуху ом бхуваха ом сваха ом махаха
Ом, то есть Бог – существует во всех семи Мирах: Бхух, Бхувах, Сваха
ом джанаха ом тапаха ом сатьям
ом татсавитурвареньям бхарго дэвасья дхимахи
Я медитирую на того уничтожающего скверну, Всевышнего Бога Савита,
дхийо йо наха прачодаят
Который, даруя нам праведный интеллект, наставляет нас на праведные дела.
ом аподжьотирасомритам, брахама бхурбхуваха сваха ом
Брахма (Бог) Ты в форме воды, в форме света, в форме блаженства и нектара бессмертия, существуешь во всех мирах.
Тай. А. 10.27
(v) Ньяса:
Влейте немного воды в левую руку. В этом процессе пальцы правой руки последовательно пропитываются водой, удерживаемой в левой ладони, и касаются (слева направо) рта, носа, глаз, ушей, рук и бёдер после пения соответствующие мантры. Вода, оставшаяся в руках, в конце разбрызгивается по всему телу.
Мантры:
ом вангме асеесту
(коснуться 5-ю пальцами рта слева, затем справа)
О Господь, да пребудет сила речи в моём рту.
ом насоорме праноосту (коснуться левой ноздри, затем правой)
О Господь, да пребудет прана в моём носу.
ом акшноорме чакшурасту (к глазам)
О Господь, да будут мои глаза видеть Истину.
ом карнаёормешротрамасту (к ушам)
О Господь, даруй мне силу слушать (Тебя)
ом бахвоормебаламасту (к плечам)
О Господь, даруй силу моим рукам!
ом уурвоормеоджоосту (к бёдрам)
О Господь, даруй мощь моим бёдрам!
ом ариштанименгани, тануустанваа ме сахасанту (на всё тело)
Все части моего тела да будут свободны от недостатков и помогают уму и телу.
Процесс очищения панчакармами означает, что только те, кто обладает благочестием тела и разума, достойны дэва пуджаны (поклонения Богу). Можно отметить, что все панчакармы (все пять действий) также можно выполнять, повторяя только Гаятри мантру.
