Прагья-йога - это устройство для развития духовного благоразумия, проницательности и интуиции. Это также делает повседневную жизнь праведной. Благодаря внутреннему мастерству, вы наслаждаетесь самоудовлетворённостью, общественным уважением и божественным наслаждением. Оно поднимает внутреннее сознание и создает атмосферу счастья и мира. Это всесторонняя, всеобъемлющая программа Гаятри-садханы, которая не может быть выполнена только с помощью мантра-джапы.
Легкие, логичные и систематические методы прагья-йога Садханы для самоочищения заключаются в следующем:
1. Начинается с 10-15 минут Aatmabodh - размышление о новом рождении вскоре после подъёма утром.
2. После завершения ежедневных хлопот утром - Упасана(поклонение), сидя рядом с вашим любимым божеством в течение 15-20 минут.
3. Третий шаг - созерцание 15-20 минут для размышления о текущем состоянии.
4. Заканчивается день с 10-15 минут Татвабод, т. е. размышление о смерти во время сна.
5. Один день поститься - воскресенье или четверг. Гаятри Ануштан раз / два раза в год.
Шаг №1 - Аатмабодх - размышления о новом рождении вскоре после пробуждения:
Садхана начинается прямо в тот момент, когда вы просыпаетесь утром. Все еще лежа на кровати, посвятите 10-15 минут, думая: «Сегодня у меня новое рождение. Чтобы жить, у меня есть только один день, то есть сегодня. Как лучше всего я могу использовать этот день?» Затем составьте план на весь день и постарайтесь быть настолько честным, насколько это возможно в ваших делах.
Шаг №2 - Татвабодх - размышление о смерти во время сна.
Вечером, когда вы собираетесь спать, снова посвятите 10-15 минут, благодарению Бога за то, что он предоставил эту возможность (этот день), и благодарению себя за хорошее выполнение обязанностей. Если в течение дня проявилась лень, ее следует удалить на следующий день. Затем подумайте, что сегодняшняя жизнь закончена и мирно приходит смерть (в форме сна).
Шаг № 3 - Упасана - Духовная практика.
Этот аспект садханы постепенно устраняет страх смерти. Третий шаг - «Упасана (поклонение)». После завершения ежедневных утренних хлопот выполняйте Упасану. Примерно 15-30 минут, в зависимости от наличия времени. Упасана (читайте о более глубоких шагах для Упасаны) это сидение возле вашего любимого божества. Для этого человек должен убедиться, что место поклонения чистое и спокойное; тело и ум чисты, есть алтарь, на котором должным образом установлена фотография божества. Обычно на алтаре хранится фотография Матери Гаятри (принимая Бога в форме Матери). После ритуала очищения и т. д. Садхак призывает Верховную Мать и предлагает ей такие предметы, как священная вода, цветы, ладан, сладости и т. д. Затем он начинает джапу (чтение мантры). В этом случае Гаятри Мантра читается обычно 108 раз или больше. Во время чтения садхак также медитирует на восходящее солнце. Держа глаза закрытыми, он должен чувствовать, что лучи солнца проникают в его тело, ум и душу и наполняет их энергией. Чем более глубокая концентрация, тем лучше будет результат. Как только джапа и медитация закончились, просите благословение праведной мудрости у своего божества.
Шаг №4 - Созерцание - размышление о текущем состоянии:
Четвертый шаг в Прагйайога садхане - «созерцание». Для него можно выбрать любое время после полудня или вечером . Садхак должен посвятить 15-20 минут размышлениям о его нынешнем состоянии. Он должен анализировать с идеалистической точки зрения, чего ему не хватает, и что нужно сделать для дальнейшего совершенствования. Тихое место идеально подходит для таких размышлений. Если эти четыре шага Садханы выполняются регулярно, то следует понимать, что основа для всех четырех столпов жизни - Дхармы, Артхи, Камы, Мокши - хорошо проложена.
Шаг №5 - Еженедельная / Ежемесячная / Ежегодная Садхана:
Можно выйти за рамки этого, добавив еженедельную специальную садхану, состоящую из соблюдения поста по выходным, скажем, в воскресенье, который включает соблюдение целибат в этот день, сохранение молчание в течение определенного периода времени и т. д. Существует также положение полугодичных садхан (во время Чаитры и Ашвина наваратри). В эти девяти дневные периоды, наряду с соблюдением некоторых аскез, совершается 24 000 повторения мантры.
Прагья йога дживан Садхана, если все сделано правильно, похожа на транзакцию с наличными. Существуют две прямые выгоды:
(i) Человек избавляется от накопленных вредных признаков животных; а также
(ii) Он / она находит правильный путь для прогресса (как материальный, так и духовный).
Так же см. Прагья Йога Асаны - 16 простых шагов, чтобы жить активной и здоровой жизнью
