Йога В Повседневной Жизни

Благополучие масс и распространение божественных культурных ценностей наряду с социальным развитием являются основными целями миссии Юг Нирман Всемирной Семьи Гаятри. Её (семьи) многогранная реформаторская и реконструктивная деятельность инициирована почитаемым Пандитом Шри Рам Шарма Ачарьей, провидцем-мудрецом современности, который стал пионером духовности как искусства жизни и предложил революцию мысли и возрождение культуры Риши в новом научном свете.
 
В качестве первого шага к поднятию физического и психического здоровья масс он представил комплекс йоги, который прост и подходит для масс сегодня. Он называется "Прагья йога". Шантикундж - Араньяк нашего времени, который находится на коленях священного Ганга и под девственной тенью Гималаев – это центр обучения Прагья йоге.
 
Эта йога направлена на здоровую настройку всех трех тел (физического, тонкого и причинного) человека. Асаны омолаживают физическое тело, а пранаямы (упражнения по контролю дыхания) поднимают биоэнергию и помогают очистить и успокоить ум, а повторение мантры в сердце помогает увеличить внутреннюю силу. Прагья йога представляет собой комбинацию всех трех, включая выбранные асаны и пранаямы  с пропеванием мантр.