Всемирная
Семья Гаятри

Брахмa Мухурта, т. е. за час до рассвета утром, и  вечером перед закатом и до часа после него приносят максимальный результат. В течение дня Упасана может выполняться в любое время по своему усмотрению. Хотя фиксированное время для процедуры рекомендуется, но это не является обязательным. На самом деле, внутренняя джапа может быть продолжена даже во время ходьбы, путешествия или лежа на кровати. (Движения губ, голосовых связок и языка запрещены в последнем случае).