Как определить стресс? В человеческом контексте стресс является синонимом стремления к цели. Это в общем и целом вопрос восприятия. Поэтому полностью измерить стресс невозможно, потому что 1:- он никогда не прекращается, а 2:- сложность стресса – вовлечение психологических, эмоциональных и духовных компонентов не позволяет полностью раскрыть все процессы.Однако с помощью... Read More
Из-за неспособности справиться с внутренними или внешними угрозами человек становится жертвой стресса.• Большая часть стресса сегодня возникает из-за таких эмоций как агрессия, нетерпение и страх, разжигающие стрессовые реакции организма.• Другими причинами могут быть нездоровое питание, курение, наркотики, неправильный режим работы и финансовая незащищенность.Но самой основной причиной стресса, тревоги и депрессии... Read More
Стресс можно разделить на два основных типа: ЕУстресс и ДИстрессЕУстресс: ЕУ-это хорошо. Управляемые уровни стресса, в течение разумной продолжительности, мобилизуют ваши ресурсы и заставляют вас продолжать решать задачи и проблемы в вашей жизни. ЕУстресс можно определить как приятный или лечебный стресс. Стресс пережил и справился. Мы не всегда можем избежать стресса,... Read More
В тот или иной момент все страдают от стресса. Требования к отношениям, проблемы физического и психического здоровья, давление на рабочих местах, дорожные пробки, соблюдение сроков, растущая напряженность — все эти условия и ситуации являются действительными причинами стресса.Одна из проблем со всеми методами управления стрессом заключается в том, что в то... Read More
