Основные правила

Каковы основные правила Ануштана?

Вот правила, которым необходимо следовать:
  1. насколько возможно, соблюдать постоянное время, в которое читаются необходимое количество кругов в течении Вашего дня, небольшие отклонения допускаются.
  2. На время Ануштана соблюдать 5 основных принципов:
  • Постная, скромная пища
  • Половое воздержание
  • Самостоятельно обслуживать себя
  • Спать желательно на полу с минимально необходимыми удобствами
  • Отказаться от изделий из натуральной кожи
Если по некоторым причинам спать на полу нет возможности, то подойдет простая деревянная кровать.
Самостоятельное обслуживание включает в себя отказ от парикмахерских, цирюльных услуг, сами стирайте одежду. Готовить еду можно попросить близких, но только, если самостоятельно нет возможности приготовить. Не разрешается употреблять готовую еду из магазина, ресторана и т. д. Любое половое влечение табу во время Ануштан, не допускать этого ни в мыслях, ни во взгляде. Относиться к женщинам, как к матери, сестре, дочери. То же самое относится и к поведению женщин по отношению к мужчинам.
Голодать можно одним из следующих способов:
  1. только жидкая пища, такая как Простокваша, молоко, фруктовый сок и т. д.
  2. есть только фрукты и овощи
  3. принимать в пищу продукты без специй, соли, сахара
  4. кушать один раз в день одно и тоже блюдо
  5. выбрать любые 2 продукта питания на период Ануштана