Повысить уровень

Как я могу поднять уровень моей ежедневной Упасаны, чтобы получить выгоду от Анустхан?


Это требует пятьсот тысяч повторений в год при ежедневных 15-ти кругах Малы. Садхана этого типа известна как Абхиян Садхана. Хотя это число достижимо всего за 15 кругов Малы каждый день, принято дополнять его двумя «лагу-аустханами» - по двадцать четыре тысячи повторений каждый во время Навратари, которые приходятся на месяц Чайтры (с 15 марта по 15 апреля) и Ашвин (с 15 августа по 15 сентября). Этой практике обычно следуют все садхаки. Дополнительная садхана во время Навратри (девять благоприятных дней, случающихся два раза в год) дополнительно добавляет преимущества Абхияна Садханы.