- Медитация создает уникальное гипо метаболическое состояние, в котором метаболизм находится в еще более глубоком состоянии покоя, чем во время сна.
- Во время сна потребление кислорода падает на 8 процентов, а во время медитации-на 10-20 процентов.
- Медитация - это единственная деятельность, которая снижает уровень лактата в крови, маркер стресса и тревоги.
Некоторые из достижений медитации таковы :
- Улучшенная память
- Мышечная релаксация
- Психическое равновесие
- Внутреннее спокойствие
- Повышенная осведомлённость
- Бодрость все время
- Исчезновение ревности-похоти и других пороков
- Изменение поведения
Эффект повторения мантры с медитацией :
Согласно науке акустики, паттерны звуковых волн, создаваемых каждой из двадцати четырёх букв Гаятри-мантры, очень специфичны, и их совокупное воздействие является источником огромной энергии.
Важно отметить, что нервы, связанные с компонентами голосовой связки, языка, нёба и пальцев, используемых в джапе, имеют более чем 60% представленности в коре головного мозга. Биоэлектрические токи, генерируемые при возбуждении нервных клеток, завершают один "нейрональный цикл" за повторение и активируют мозг свежей энергией.
